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食用红糖能够在一定程度上促进血液循环、活血舒筋,起到暖脾健胃、化淤生新的作用。红糖的食用没有太多的限制,女性食用可以补血益气、养颜美容、缓解痛经、改兽宫寒,对于产妇来说暖宫、补元气、增加加乳汁、排恶露红糖都是十分有帮助的。老人食用红糖可以散瘀活血、利肠通便、舒肝明目,小孩食用也可以补充营养、提高免疫力。对于长期应酬的男性更可以起到保护肝脏、清肺解酒的作用。